白雪饅頭 X 勇闖全世界

🔸我移居多倫多了！🇨🇦

在2023年，饅頭搬到美國北邊的加拿大，一個文化大融合的都市—多倫多拉！

多倫多，是飛到紐約還要再往上飛，一個比美國還冷，冬天冷到要命，很像紐約的小紐約。北美一個擁有來自世界各地的移民居住於此，說著各種語言卻彼此相處融洽且高發展城市。

雖然之前住過美國的我，來到加拿大很快就適應了，但是還是少了些安全感。台灣是一個極度安全的國家，所以走在路上、搭捷運，不會有特別的不安感，不需要時時刻刻繃緊神經。

🔸還我安全感

大城市的喧鬧吵雜中，大家各自享受著各種「自由」。在路上、在地鐵裡，有的乘客唱歌、有的宣傳自我理念。即使坐在地鐵裡，也會有的流浪漢會一一過來要零錢，或坐在你旁邊的人，就會跟你說一些奇奇怪怪的事情。初來乍到多倫多的我，每次搭地鐵或站在地鐵站都膽戰心驚，永遠竪直腰背等待到站的那一刻。

多倫多的地鐵就像紐約地點的翻版，常常會有各式各樣的人，就像許多紐約地鐵影片一樣，各種文化的大合併。有的人會在地鐵裡看書，有的人會唱歌，有的會在地鐵裡跳舞，有的小孩在哭、尖叫，有的人會在裡面吵架，甚至會有一些黑暗面在地鐵裡發生。

饅頭自己在搭地鐵時，只是剛好移動位置，但流浪漢覺得我嫌棄他，而一直飆罵我。饅頭也曾經在地鐵裡，旁邊的乘客不停地播著奇怪的播放音樂、繞著大家怪異地跳舞，覺得很恐怖。各種總總的地鐵日常，讓饅頭覺得很害怕。

身為忙碌上班族的饅頭

早上在家吃完早餐後～衝衝衝～趕捷運、趕打卡、趕工作內容，工作上的各種會議、各種問題，下班後的自我學習、充實，總是把饅頭的生活壓得喘不過氣。😵

中午午休時間～是少數饅頭可以探索一下美食、緩解被轟炸身心靈的時刻。🤗

餐廳、小吃店，為了要食物看起來美味，高油、高鹽、高味精，就是要讓食物看起來很美味。長期下來，對身體的負擔可不少。加上饅頭吃飯總是比較慢，所以通常都以麵食為主。吃麵的話，蔬菜量也會比較不夠。😥

下班後～忙碌的一天，充滿了壓力。如果沒有及時緩解壓力的話，長時間累積，容易生病。因此，一週總是會習慣性幾次的手搖飲、甜點 嘻嘻～而且一定要有珍珠或豫園這種QQ的可以咀嚼舒壓。😬

一整週下來～終於來到週末拉～啦～啦～啦～週末是好好撫慰我的身心靈好好充電的時刻，當然要來到“各種網紅的打卡景點”或者是“網紅打卡餐點”🙄

外加～整天都在辦公桌坐著🤭🤭🤭

最近因為遠端工作，饅頭在家工作的時間也變長了。以前還有通勤走路、騎腳踏車、上健身房的時間。

也因為這樣，比較少移動了。取而代之的是，容易習慣坐在電腦面前，工作、學習、上網看片等等

這樣下來，真的不OK，我都會警惕自己。

另外～饅頭還會嘗試「益生菌」保養身體。

除了幫助消化外，也可以維持消化道機能。

這時候，饅頭睡前也會來一包益生菌，在睡覺時繼續保養消化道，早上起來舒服自在！

尤其在最近趨勢下，益生菌真的是家家戶戶必備的產品

幫助維持消化道機能、提升保護力*

身為輕熟女的饅頭，工作又屬於極度燒腦類型的工作🤯

絕對需要良好的睡眠＋數杯咖啡＋各種維他命，才能撐起饅頭有精神的一天😔

很嚇人吧！

對，這就是饅頭的日常

有時候，白天上班，下班後還要為了工作上的進步而需要上課、進修學習新知識。

隨著年齡的增長，精力也大不如前，只要熬個夜，晚一些睡，隔天沒睡飽，渾渾噩噩的，就需要靠大量的咖啡來提神

但是，

雖然咖啡可以提神，一天也不能喝過量的咖啡

超量的咖啡因攝取，會導致咖啡因中毒外，還會導致骨質疏鬆、手抖等症狀產生（饅頭就這樣，常常寫字手抖，害～真得不行啊！）

自從疫情以來，長時間居家辦公，甚至連出去的時間都變少了

要馬工作長時間坐在椅子上，要馬躺在沙發上當沙發馬鈴薯

吃多少動的結果～就是卡卡不順暢

這時候，需要小幫手出馬了～青汁

這次要開箱的是～「醫之方每日順纖青汁速沖飲」

有看饅頭文章的人應該知道，饅頭之前也有開箱「醫之方」這個品牌

醫之方：台塑生醫的品牌，有出各種保健食品。台塑生醫是結合長庚醫院、長庚大學、長庚科大產學合作研發的品牌

有專業團隊把關，才可以吃的安心又健康～

隨著饅頭出社會長大了

開始有能力在一些重要的節日回饋給最愛的父母親

其實父母親什麼都不缺的樣子

每次要送東西時，都絞盡了腦汁

不知道大家有沒有跟饅頭一樣的感覺？

送吃的有時候可能 放著放著 就忘了 沒吃 就過期了

送最實際的是錢，不過父母親會心疼剛出社會又沒有賺很多的我們，默默收下 保存著沒花 或者就是拒收 退回來

就失去送禮物得意義了

饅頭常常開箱一些有趣有新穎的東西

這跟饅頭本身喜歡嚐鮮的個性很像

今天要開箱的不是電器，不過如果要將我們的身體比喻成一個機器的話，那這個產品是讓你身體這台機器好好運轉、保養可以使用更久的東西～來自南美洲秘魯的初榨印加果油

揮別2020，意識到平凡的幸福、健康得來不易。

終於迎來了2021，新的一年開始，健康成為我們更需要關注的議題

來介紹一下最近很流行，有「樹藤上的魚油」之稱的「印加果」

首先來介紹一下印加果是什麼？

印加果，來自南美洲的秘魯，由於外形像是飽滿的綠色星星，所以也被稱為「星星果」，在秘魯又被稱為「長壽果王」

（圖片來源：網路）

以前，饅頭可以承受辣度的極限胡椒

只要多加一些，有沒有加，問饅頭準沒錯

俗稱～胡椒偵測機，就是本女子

曾經在實習時期，饅頭和主管提過饅頭有一個煩惱～那就是要申請交換學生，抑或去韓國抑或去德國。這兩者之中，比較偏向德國。

許多人的原因不外乎，歐洲誒！能去當然去啊！精打細算起來，可以一次蒐集很多歐洲國家，瞬間去過超多地方

或者韓國誒～可以常常在路上看到偶像拍片、有機會可以體驗歐爸魅力，幹嘛不去。

而饅頭？

不想選韓國的原因

既然是，因為我不吃辣，如果去韓國的話，我可能什麼都吃不了。雖然那時已經去過韓國三次了，不過因為了解有限，看到韓國的食物都是紅通通的一片，而有這樣的認知。這樣的顧忌而將韓國拒絕妤門戶之外。

是不是有許多人跟饅頭一樣，家裡的抽風口與社區同棟住戶是共通的呢？

總是有人會喜歡在廁所抽菸

有時外面風大一些，就會吹進來，連同一些不好的味道都同進到屋子裡

或者有些人是家裡廁所空氣比較不通風，會有一種悶悶的味道

又或者有時候即使常廁所，缺還是有可能有尿騷味或者不知道藏在哪裡的殘留味道存在

ˊ這還都只是味道，廁所裡其他的角落也藏著細菌滋生著

像是我們意想不到的地方，毛巾、腳踏墊、浴簾、牙刷，廁所大大小小的地方都有可能躲藏著細菌

其實異味因子佈滿了整個浴室/廁所，只是我們不知道而已

有夠恐怖的

這時候該怎麼辦？